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Mindfulness ansiedad Terapia de aceptación Compromiso terapias contextuales

DetallesPrecio: 30€/sesión

¿Sientes que tu vida está estancada a causa de la ansiedad? ¿Crees que el estrés está deteriorando tu salud?

La ansiedad es un mecanismo de defensa cuya función es movilizar al organismo ante una amenaza existente, manteniéndonos alerta; en cierta medida, cierto grado de ansiedad es adaptativo y saludable, lo que ocurre es que al ser seres "verbales", cuando este estado se mantiene sin haber una amenaza real existente y se prolonga en el tiempo, comenzamos a tener dificultades y a experimentar sensaciones, pensamientos y emociones, ante los cuales reaccionamos y observamos que nuestras estrategias de adaptación,aunque a corto plazo puedan ser beneficiosas y útiles de alguna forma, ya no lo son tanto, llegando a afectar de manera significativa a nuestra vida.

 A través de la intervención que se lleve en el grupo terapéutico para el tratamiento de la  ansiedad, aprenderás a relacionarte de una forma diferente con las sensaciones ansiedad y adquirirás estrategias más adaptativas a largo plazo en dirección a una vida plena y valiosa.

Si estás interesad@, visita la sección "noticias" para informarte sobre el comienzo de los próximos grupos terapéuticos.

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Mindfulness ansiedad Terapia de aceptación Compromiso terapias contextuales: Servicios de Gabinete de Psicología Marisa Bresó
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